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  • 2016.05.20 Friday
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5日(土) 10:0012:00 4,000円 定員12名 アートワーク 
会場:「やきもの工房
KOШKA(コシカ)」(金ヶ崎町)←地図はカテゴリーよりチェックしてくださいね☆
分の気持ちに正直に生きるには?』
大人になると嫌が負うでも本音と建前を使い分けて生きなくてはならないことが多い日本
の社会。無邪気に正直な気持ちを表現できたのはいつのことだったか・・・
今日はクレヨンや色鉛筆を手にしてみましょう。
色や形でのイメージ表現を通して自分の中でいろいろな役割を演じている部分に
フォーカスしてみたら、その下に隠れていた自分の本音が見えてきて、
今よりもっと生き易くなるのです。
心のアート・ワークによってご自分の気持ちに正直になってみませんか?
 
6月5日(土) 13:00-15:00 4,000円 定員12
 会場:「やきもの工房
KOШKA(コシカ)」(金ヶ崎町) アートワーク
の解放と実現への架け橋』
自分の正直な気持ちに気づいたら、自分が心から求めていることが段々と分かってきます。
人は皆、生き甲斐を感じながら生きていきたいと望んでいるのですから。
どんなことをしている時が一番自分らしいのでしょうか?クレヨンや色鉛筆などを用いて、
さまざまなテーマのアートのエクササイズを通して心を解放し、自分らしい夢のイメージを
描いてみませんか?心のアート・ワークにより目で見ることができる自分の夢のイメージが
できたら、あとは夢の実現は時間の問題です。



                                                                             



                                                                                   
何となく元気がでないいつも不安でいらいらしたり・・
そんな経験皆さんもありませんか?
それは知らずのうちに自分の気持ちを無視していたり
、蓋をして見ないふりしたり・・していたのかもしれません。。。
自分を見つめ正直に、そして本当にしたいことが分かれば
きらきら日々がきっとはじまるはずみなさんもぜひ、のアートワークを
通して自分発見してみてくださいね〜。。。
                                            
持ち物:あれば色鉛筆・クレヨンなど

 66日(日)10:00-12:00 4,000円 定員12名 
会場:「やきもの工房
KOШKA(コシカ)」(金ヶ崎町) アートワーク
『あなたはどのタイプ?多重性の切さ」
インテリジェンス:知性という言葉からは教養の豊かさが連想されます。
知能を測る
IQ。そして、EQ
:心の知能は、実際に私達が持っている知性の中の特定の知性に
ついてのみしか対象としていません。
ハワード・ガーナー博士の持論は、
人は皆それぞれ
一組の(多重知性)を持っており、
少なくとも
8-9
つの知的活動の特定の分野で、才能を大いに伸ばすことが出来る」
あなたはどんな知性が優性で、それらをどう活かしていくのでしょう。
心のアートワークを通して潜在的なご自身の知性を探求してみませんか?
 
2.      66日(日)13:0016:00 6,000円 定員12名 お子様参加OK!(小学生から親同伴)
会場:「やきもの工房
KOШKA(コシカ)」(金ヶ崎町) アート・ワーク粘土
覚を豊かにして活き活きときよう』
自分の感覚とそこから生まれる気持ちに気づきましょう。
人間は本来、感覚器を通してたくさんの情報を得ています。
見たり、触ったり
。また、音を聞いたり、匂いを嗅いだり、味わったり。
五感を使うさまざまな心のアート・ワークを通して感覚を解放したら、
感覚が豊かになり、日々の生活が今までより活き活きと感じられ、生きる喜びが湧いてきます。
このワークショップはお子さんにも参加して頂け、最後に粘土を用いて
参加者でひとつの世界を作り上げる体験をしていきます。
みんなでどんな世界を創り上げるのか楽しみです。
                              
        
                                    

わたしなんて・・・とか、何もいいとかろがないような、、、
何だかうまくいかないことがある・・とか、
本当の自分の知性をのアートワークで発見してみましょう。。。
きっと大きな自信とわくわくな未来が見えてくるでしょう


                         
感覚を使って親子参加も大歓迎!!
どんな作品が出来上がるでしょうとても楽しみです
                  
持ち物:あればクレヨンや色鉛筆
※6月6日午後ワーク参加者は汚れてもいい服 又はエプロン持参


 6月7日(月)9:30-12:30  6000円 定員20名 会場:Zホール ボディワークとアートワーク
ボディワークとアートセラピーのコラボ』 
 
北米ではここ数年、ヨガや気功などのボディ・ワークを通して、人間を心と身体とスピリチュアル
な全体として捉え、その全体性へ向かって成長を援助するホリスティックな概念が支持されて
います。清水先生の気功を通じて呼吸を調整して身体と心がリラックスしたところで、
クレヨンなどを用いて心のアート・ワークをしてみましょう。
参加者間で色や形で表現されたアート作品を共有することによって、これから参加者の
心と身体とスピリチュアルの統合がどのように活かされていくのか明確になってきます。
想いがたくさん詰まっている心も身体と共に深呼吸してみましょう。
 
6月7日(月)13:00-15:00 4,000円 定員26名 会場:Zホール アート・ワーク
ってだあれ?私の界線とは?』
幾つもの仮面や建前を持つことが多い日常生活を送っていると、自分が
一体誰なのか分からなくなってくることも。いつの間にか自分に対する思い込みで
心を縛りつけているかも知れません。心のアート・ワークを通して本来の自分を受け入れて、
思いっきり解放してみましょう。思い込みを外した自分とつながるのです。
それから、自分と外の世界(他者、学校、会社、社会など)の関わりあいの中で、
心地よい自分の居場所と立ち位置を保つために自分と外の世界の間に境界線を
引いてみましょう。アートを通して自分らしい境界線:バウンダリーを見つけて、
どのように引いていくのか?心のディトックスのワークショップです。





6月7日(月) 15:15-16:45 奥州市文化会館Zホール アート・ワーク

 
個人セッション 455,000円、606,500円、908,800
 




悩みのご相談をはじめ、ご自分の人生と豊かにしていくために心の核心に触れ、より深く心の奥を探っていきましょう。
心のアート・ワークを用いることによって、内的な世界がすんなりと表現されます。
心の奥に閉じ込めておいた、さまざまな想いとつながる機会になります。


                       

    

                                
ボディ・ワークとアートセラピーの夢のジョイントワークですよ!!!!
心と体は繋がっていますのもねっ両方から解放していったら
どんな自分が出てくるのか、とてみ楽しみですね

         
みんなさん、それぞれに自分の立場に知らぬ間に縛られていませんか
もっと私らしく輝いていきませんか〜。。。

     
先生とじっくり心のアートワークを体感したい方は個人セッションが
おすすめ人の目を気にせずより深く自分を探求してくださいね
   

持ち物:午前中参加者様はタオル・飲み物動きやすい恰好で!
   あればクレヨン・色鉛筆など

 

7月16日(土)のワークテーマの詳細

『親子でアートしてみませんか』親子で参加できます

 子どもはみんなアーティスト。からだ全体を使って創作表現をします。ここでは絵画教室とは異なり、作品の完成度ではなくその製作プロセスを大切にしています。彼らの創作表現そのものが、その子らしさを見せてくれます。またこの過程を通して、親である前に[自分]という存在を感じて認めることができるようになります。お子さんと一緒にアートを作り上げるプロセスをお楽しみ下さい。

 

『わたしの中に、愛情ってあるの?』ママ・育児中の方向け

 楽しいはずの育児なのに、「自分の子どもなのに可愛くない」「自分の人生が子育てに邪魔されて、何も成せないような焦りを感じる」 この様な本音を聞く機会が増えています。しかし育児ストレスは永遠に続くものではありません。ワークショップでは、具体的なテーマに沿って絵を描くエクササイズを行います。アートで心の深い部分とつながりを持ち、「愛」を感じてみませんか?

 

『ストレスの行方は?』

 人はストレスを感じると無意識の内にそれを緩和するために、「買い物依存」「過食・拒食症」「ゲーム依存」「歪んだ恋愛」などの行動をとることがあります。 これら全ての行動の元には、目には見えない深い不満があります。心の悩みや葛藤を言語ではなくアートで表現することにより、自分の目で見ることができます。そして解決法を自分で見つけていくチャンスとなります。 人が元々持っている潜在的治癒力や創造性を伸ばしてストレスを解消、自分への理解を深めることができます。

 

講演会『災害後の心の問題:共感疲労と心の弾力性』

 心的外傷後ストレス障害(PTSD)は被災者のみでなく、被災現場の様子を目撃したり、周辺に住んでいるために影響を受けて二次的に起こることがあります。この状態は共感疲労と呼ばれます。・何かしなければという焦燥感・落涙や底知れない悲しみ・慢性的な疲労困憊感…本講演会では先進の北米の認知行動療法を取り入れた分かりやすい説明と、心の弾力性を養っていくことの大切さに触れていきます。

 
※スケジュール表と照らし合わせて時間、定員などご確認ください。

 7月17日(日)テーマは「自分」

心のアート・ワーク 思い込みを手放そう

  自分の考えと反対の行動をとってしまい、後悔してしまうことはありませんか? 人は何をしたかよりも、それによって引き起こされた感情に左右されます。そこに問題があるとしたら、「より苦しまずに、より幸せに生きるために」、どのように変化させていけばいいのでしょうか。 このワークショップでは参加者がアートを通じて自分の思い込みに気づいて手放すきっかけを作ります

 

『心の繊細さにフォーカス・数値で出してみませんか?』

 些細なことで「動揺」しやすくありませんか?心理テストにより数値化してみたらどんな結果が表れるでしょうか?心の繊細さやスリルを求める数値が強い方は、生理学的に刺激に対して過敏です。そんな性質を自覚して自己管理していくことで心の疲れや重荷が軽減されます。 人間的に魅力がある人は感受性の繊細さと共に、心の弾力性も富んでいます。そんな強く、しなやかな心になっていく秘訣を体得しましょう

 

『自分のコミュニケーションスタイルって?』

 コミュニケーションの形は自分中心であったり、他の人を優先したり、またその間を取ったり。関係を悪化させないように自分の本意を伝える方法はあるのでしょうか? ロール・プレイやアートのエクササイズを用いて、カナダの心理学で分類される4つのコミュニケーションのスタイルをご理解していただきます。その上で実際にどのように主張し意思の疎通をしていくかを体得していきます。

 

アフリカンダンス講習会

 リズムにフォーカスして全身を動かす、テンポの速い“エスニックな盆踊り”のような民族舞踊です。このクラスではダンスを通して心と身体を解放することや、身体表現を通して互いに個性を認め合うよう『アフリカンダンス』の心も体験していただきます。お子様もご参加いただけますので、ご一緒に踊ってみてはいかがでしょうか。

※時間、場所、定員などはカテゴリーの日程スケジュールと照らし合わせ、ご覧ください。。

2011・7 月18日(月)テーマ「脳」の詳細

『マインドフルネス・心が満たされた状態とは?』

 「懸命にならず、批判しない状態で、どのような思考・感情・感覚が現れても、今、ここに心を集中すること」この心理状態をマインドフルネスと言います。上記の状態を作り出すエクササイズや瞑想法を体得することで自分の体調や能力を向上させるだけではなく、他者関係にもその好影響が現れます。脳の働きに触れながら、マインドフルの心境になる練習をします。マインドフルになる前と後に描いたアートを見比べて、その効果を検証します。

 

『脳のフィットネスをやってみよう!』

 英国のある教育機関では、生徒たちに毎朝20分間脳のフィットネス運動をしてから授業を受けるよう指導したところ、成績の上昇率が向上したと報道されました。また脳のフィットネス運動をすることによって脳の加齢を食い止め、物忘れや思い違いなどをする頻度が減ったという証言が多々寄せられているそうです。脳の仕組みを理解し、脳神経伝達物質機能を上げるための運動法を実践します。この運動をする前と後に作ったアートにどんな違いが見られるのか楽しみですね。

 

『カナダ先住民族に学ぶ叡智』

 北米大陸は元々は先住民族の土地でした。独自の文化、地域性のある言語を持つこの先住民族は現在ではファースト・ネーションズと呼ばれています。カナダBC州の学校内にもこの民族への特別教育室が設置されていて、先住民族ワーカーによって先住民族の子孫は地元の学校で自分たちの文化や言葉を継承していくよう促進されています。先住民族の価値感や7つの信条(言葉)そして、「聖なる輪」「生命の輪」「魔法の輪」であり、それはまた「神聖な儀式」を執り行う場所でもあった象徴的なメディスン・ホイールの極意に触れていきます。この機会に、カナダ先住民族の叡智を生活に取り入れていってはいかがでしょうか?

 

『個人セッション』

 マンツーマンで行うアートセラピーです。悩みや人生の方向性・人間関係など漠然と感じている気持ちなどをアートで表現してみることによって、自分の 気持ちをハッキリと目で 見ることができ、これからどうしたいのかが明確になります。心の核となる部分に触れることができるため、自分の人生を豊かなものにしていくきっかけをつかむことが出来ます。

※時間、場所、定員などはカテゴリー「スケジュール」とご参照の上確認してください

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