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  • 2016.05.20 Friday
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 7月17日(日)テーマは「自分」

心のアート・ワーク 思い込みを手放そう

  自分の考えと反対の行動をとってしまい、後悔してしまうことはありませんか? 人は何をしたかよりも、それによって引き起こされた感情に左右されます。そこに問題があるとしたら、「より苦しまずに、より幸せに生きるために」、どのように変化させていけばいいのでしょうか。 このワークショップでは参加者がアートを通じて自分の思い込みに気づいて手放すきっかけを作ります

 

『心の繊細さにフォーカス・数値で出してみませんか?』

 些細なことで「動揺」しやすくありませんか?心理テストにより数値化してみたらどんな結果が表れるでしょうか?心の繊細さやスリルを求める数値が強い方は、生理学的に刺激に対して過敏です。そんな性質を自覚して自己管理していくことで心の疲れや重荷が軽減されます。 人間的に魅力がある人は感受性の繊細さと共に、心の弾力性も富んでいます。そんな強く、しなやかな心になっていく秘訣を体得しましょう

 

『自分のコミュニケーションスタイルって?』

 コミュニケーションの形は自分中心であったり、他の人を優先したり、またその間を取ったり。関係を悪化させないように自分の本意を伝える方法はあるのでしょうか? ロール・プレイやアートのエクササイズを用いて、カナダの心理学で分類される4つのコミュニケーションのスタイルをご理解していただきます。その上で実際にどのように主張し意思の疎通をしていくかを体得していきます。

 

アフリカンダンス講習会

 リズムにフォーカスして全身を動かす、テンポの速い“エスニックな盆踊り”のような民族舞踊です。このクラスではダンスを通して心と身体を解放することや、身体表現を通して互いに個性を認め合うよう『アフリカンダンス』の心も体験していただきます。お子様もご参加いただけますので、ご一緒に踊ってみてはいかがでしょうか。

※時間、場所、定員などはカテゴリーの日程スケジュールと照らし合わせ、ご覧ください。。

  • 2016.05.20 Friday
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